最近のご飯

手抜きになってる気がする。

ポトフ⇒ミネストローネ⇒鍋⇒ポトフ⇒…

それに＋αでパスタとかペンネ、マカロニ、その他炭水化物
がご飯になってる。

あと果物とチョコ

色々忙しいからって言い訳して
だめだなー。。。

明日っていうか今日からちゃんと

夜ご飯だけでも

主菜・副菜・汁物・ご飯
を目指す。

あとちょびっとでもランニングしよ。

やっぱりスッキリするし健康になる（気がする）。